Berhenti Merokok – Apa Identitas Anda?

Bagaimana Anda memandang diri Anda dan kata-kata yang Anda gunakan untuk menggambarkan diri Anda dapat menjadi penting untuk keberhasilan berhenti merokok Anda.

Kebanyakan perokok akan mengatakan "Saya seorang perokok" ini menyiratkan bahwa mereka dengan jelas mengidentifikasi sebagai perokok. Tanpa disadari itu berarti berhenti akan lebih sulit karena untuk melakukannya berarti menciptakan identitas baru.

Rinciannya bahkan lebih rumit. Seorang perokok mungkin mengatakan bahwa saya merokok untuk menghilangkan stres, atau mereka merokok untuk bersantai, atau saya merokok ketika saya bosan dll. Ini semua adalah identitas mini, tetapi semuanya dapat diubah.

Saya menemukan sebagian besar perokok, pada saat mereka datang untuk sesi hipnosis mereka telah melepaskan beberapa identitas ini. Sebagian besar menyadari bahwa mereka tidak kecanduan, karena mereka tahu mereka dapat pergi tanpa merokok pada waktu tertentu, atau mereka menyadari bahwa rokok hanya membuat mereka lebih cemas, tidak kurang.

Realisasi ini membantu mereka melepaskan bagian dari identitas merokok mereka. Langkah selanjutnya sebelum sesi Anda adalah Anda mengubah bahasa Anda dari menjadi asap, menjadi orang yang merokok.

Ini mungkin tidak terdengar penting, tetapi perbedaan antara seorang perokok dan menjadi orang yang merokok sangat luas. Ini adalah perbedaan antara berhenti dan tidak berhenti.

Langkah selanjutnya adalah selama sesi Anda adalah menjadi non-perokok. Untuk membuat keputusan yang jelas untuk menjadi non-perokok sangat penting. Belum menyelesaikan sesi Anda dan mengatakan sesuatu seperti, "Saya harap ini berhasil atau, mari kita lihat bagaimana kelanjutannya".

Ini adalah bahasa seseorang yang memasuki proses sebagai perokok yang mengidentifikasi dengan jelas. Dengan kata lain ada kurangnya komitmen penuh, dan mungkin sikap ingin terapis untuk memperbaiki masalah merokok Anda.

Jika Anda telah membaca sebanyak ini, saya yakin Anda memahami pentingnya melepaskan identitas merokok lama Anda. Tetapi juga tentang menciptakan keyakinan yang dapat Anda ubah. Sangat sulit untuk mencapai apa pun dalam hidup jika kita tidak percaya kita bisa melakukannya.

Jika Anda tidak percaya Anda dapat berhenti maka Anda perlu mengambil beberapa langkah seri untuk beralih ke keyakinan. Yang gila adalah, perubahan itu tidak lebih dari sebuah keputusan dan komitmen untuk kesehatan dan masa depan Anda. Setelah memutuskan Anda sekarang dapat membuat perubahan identitas Anda dengan cadangan keyakinan baru Anda pada diri sendiri, sekarang Anda siap untuk hipnosis untuk membantu Anda membuat perubahan terakhir.

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *